为帮助2025级新生尽快适应大学生活，增强心理健康意识，提升心理调适能力，构建积极向上、和谐融洽的班级氛围，数字创意学院2025级各班级于9月下旬陆续开展以'创心同行，共筑成长'为主题的心理健康教育主题班会。
主题班会通过互动游戏、案例分享、专业指导等形式开展。25广告艺术设计专业班会上，同学们围绕“如何应对宿舍矛盾”“面对学业压力怎么办”“如何建立信任关系”等真实情境展开热烈讨论，并派代表分享见解。辅导员分享了适应大学生活的经验与心理调适技巧，鼓励新生主动求助、合理规划、保持乐观。针对新生普遍存在的'信息过载焦虑'，25数字媒体技术专业班会引入正念减压技术。通过'五分钟数字冥想'练习，学生闭眼静坐，跟随语音引导关注呼吸节奏，同时觉察手机通知、社交媒体消息等外界干扰。
心理健康教育主题班会的召开，对引导新生正确认识压力、掌握调适方法，建立积极的心态面对挑战，构建和谐的人际关系，珍爱生命，善待自己，为未来三年的学习生涯奠定了心理基础。
（撰稿：余皖 通讯员：张书茂 审核：陈芳）