为引导学生关注自身心理健康，提升心理自我调适能力，近日，数字创意学院各班级组织开展了“心向阳光，润心赋能”心理健康教育主题班会，用实际行动迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来。
“5.25”谐音“我爱我”。在这个专属大学生的节日里，各班辅导员带领同学们重温了节日的核心内涵：了解自我、接纳自己、允许不完美。辅导员鼓励大家，在快节奏的现代生活中，要学会通过情绪调节、规律作息等方式提高心理韧性，避免精神内耗；只有在体验自身存在价值的基础上，才能由己及人，以尊重、宽容的态度去爱别人、爱社会。
针对大学生普遍面临的压力疏导、人际交往和情绪管理等痛点，班会采用了趣味心理小测试、案例分析等生动有趣的形式。同学们不再是被动的倾听者，而是积极的参与者。在互动分享环节，大家畅所欲言，交流了进入大学以来的心路历程与独家“减压秘籍”，现场充满了理解与共鸣。辅导员为同学们送上了“安心指南”，详细普及了学校心理健康教育中心的预约流程与求助热线。老师反复叮嘱：寻求帮助不是软弱，而是对自己负责的勇敢表现。当遇到无法排解的心理困扰时，请记得及时拨打热线，让专业的力量为你护航。
本次“心向阳光，润心赋能”主题班会，不仅响应了学校第十二届“5.25”心理健康月的活动要求，更搭建了一个释放情绪、互助交流的心灵驿站。未来，数字创意学院将继续秉持育人初心，全方位呵护每一位学子的健康成长！
（撰稿：纪海彬 通讯员：张书茂 审核：陈芳）