近日，我校心理咨询中心探索打造的校园减压区建设完成，五大特色区域及触手可及的心理健康热线宣传牌以趣味互动与温馨场景结合的方式，为学生搭建起缓解心理压力的疗愈乐园。
减压区覆盖两个校区，在学生常态生活学习区域进行设置，包含“自我肯定赋能区”“飞镖情绪释放区”“交流分享减压区”“林间静谧休憩区”“心灵花园打卡区”等多个功能板块。“自我肯定角”的夸夸镜前，让学生在自我肯定的暗示中体验“你本就光芒万丈”，找到自信的模样；“飞镖释压区”让学生在投掷间将压力随飞镖一同“射落”；“交流分享区”为学生们设置了课余生活里休息、交流的减压角，通过真实的人际交流缓解压力，拉进人与人之间的距离；“林间休憩区”的树荫下，依托自然环境下，学生们或在此静坐冥想，或与好友轻声交谈，在自然的怀抱中让心灵慢下来；“心灵花园”里，卡通小动物装置与挂饰萌态十足，学生们可以在此拍照，用趣味打卡释放情绪。
除了实体空间的建设，心理咨询中心特别设计制作了心理健康热线宣传牌，强化即时支持系统的可及性。宣传牌采用高透明度亚克力材质，以清新配色与清晰排版突出“12345”全国心理健康热线与“96312”安徽省学生心理健康热线，确保信息一目了然、易于记忆。目前，106块宣传牌已全面覆盖两校区所有宿舍楼层，形成“宿舍楼内一步一提示”的支持网络，让专业帮助触手可及。
从自我觉察到互动交流，从运动释压到自然疗愈，校园减压区以多元场景覆盖学生不同减压需求。心理咨询中心未来将持续探索更多元、更贴近学生需求的减压方式，致力于将这一空间打造为莘莘学子的长期“心灵绿洲”，陪伴他们走过成长的每一段旅程。（通讯员：蒋婷婷 审核：康彦）