五月的风，吹来了初夏的暖意，也吹响了“5·25”心理健康月的号角~

  “5.25”寓意“我爱我”——这不仅仅是一个谐音，更是一份送给自己的深情告白。今年是学院大学生心理健康教育与咨询中心成立十周年，主题为 “十年心路，向阳而生”。学院9个二级学院与心理咨询中心一起齐齐发力，用一场场走心、有趣、治愈的活动，陪你一起释放压力、悦纳自我、向阳成长！

  从校级到院级，从室内到户外，从一个人打卡到一群人游园——我们为你准备了十二大校级活动 +九个二级学院特色活动，陪你一起释放压力、悦纳自我、向阳成长！

  快让我们一起来看看今年都有哪些精彩内容吧~

活动一：第七届“健心健身，你我同行”21天习惯养成记

  活动时间： 2026年4月8日—6月26日

  活动对象： 安城院全体学生

  活动内容：

  优秀源于习惯，21天是养成一个习惯的关键周期~本次活动围绕德、智、体、美、劳五育主线设置打卡任务：

  育德篇：记录善举、助人行为、文明践行或积极心态变化

  育智篇：坚持阅读，记录读书感悟或学习收获

  育体篇：上传运动数据（步数需达6000步及以上）

  育美篇：进行艺术创作或欣赏艺术作品，记录感受

  育劳篇：参与劳动实践（含垃圾分类），记录内容与感悟

活动二：第二十期“从心开始，为爱赋能”心委及宿舍联络员培训

  活动时间： 2026年4月15日—25日

  活动对象： 各班级心理委员及宿舍心理联络员

  活动内容：心理委员和宿舍联络员是咱们身边最温暖的同辈支持力量！本次培训设有两大专题：由心理中心与各二级学院心理辅导站集中组织实施。一起为同学们的心理健康保驾护航~

活动三：第八届“聚心之力 向阳而生”海报展

  活动时间： 5月25日心理集市日当天展出

  活动对象： 全体学生

  活动内容：

  用画笔诉说心声，用色彩传递力量！本次海报展以 “聚心之力 向阳而生” 为主题，面向全校征集作品。主题展现正能量，体现对生命美好的感悟，优秀作品在心理集市日当天展出。快来用你的创意，为校园增添一抹治愈的色彩吧~

活动四：第十二届二级学院“5·25”心理健康月活动

  活动时间： 2026年4月15日—5月25日

  活动对象： 各二级学院全体学生

  活动内容：

  全校9个二级学院齐齐发力，结合专业特色开展了丰富多彩的心理健康活动！

城市建设学院：多彩创意行，青春趣时光

  以美润心，绘就心理健康新图景

  城市建设学院以“多彩创意行，青春趣时光”为主题，开展心向暖阳主题班会、心理海报设计、干花书签DIY及颜色冲突挑战四大活动，以互动与手作结合，用美好与趣味缓解学生情绪、滋养心灵。

   现代商旅学院：心绘美好，袋藏温柔 +翡翠湖爱心徒步

   手作疗愈×户外放松，双倍治愈

  现代商旅学院打造室内外双重治愈体验，推出手绘治愈帆布袋和翡翠湖爱心徒步活动。小班沉浸式手作无压力，户外小团体徒步重陪伴，兼顾手作疗愈与户外放松，为学生送上双重温暖。

  智能制造与交通学院：七大活动轮番上阵，燃爆五月！

  从情绪垃圾桶到心理游园会，总有一款戳中你

  智能制造与交通学院推出七大特色活动，涵盖情绪垃圾桶、解忧信箱、情绪撕碎释放、笑脸征集、知识问答、科普宣传及心理游园会，形式丰富、覆盖面广，让学生在多样体验中释放压力、收获温暖。

  人工智能学院：十年心路，向阳而生

  知识+运动+艺术，多元融合

  人工智能学院围绕“十年心路，向阳而生”主题，融合知识、运动与艺术，开展主题班会、心理观影、书籍沙龙、知识竞赛、运动减压、心愿便利贴及海报设计大赛，多元赋能学生心理健康。

  民政管理学院：扇解心意・绘梦青春

  以美润心，向阳而行，共筑心理健康温暖港湾

  民政管理学院以 “扇解心意・绘梦青春” 为主题，开展暖心留言、团体解压游戏、蒲扇 DIY创作三大特色活动，以户外互动与美育手作相结合，用治愈创作与趣味协作疏导压力、表达情绪，引导学子悦纳自我、温暖同行，点亮青春心理健康底色。

  数智财经学院：五育并举，心路向阳

  德智体美劳与心理育人深度融合

  数智财经学院秉持“五育并举，心路向阳”理念，推出10项活动，涵盖生命教育、观影拍摄、知识竞赛、成长故事征集、健步走、团体拓展等，实现德智体美劳与心理育人深度融合。

  学前与特殊教育学院：巧手润心，向阳成长

  专业特色+手工疗愈，在创作中安放心灵

  学前与特殊教育学院依托专业优势，开展拼豆、石膏娃娃、肌理画等沉浸式手工活动，每场搭配心语分享环节，让学生在专注创作中舒缓焦虑，在交流中收获共鸣，以手作润心成长。

  智慧康养学院：暖心相聚，以影为媒

  班会+电影+知识竞赛，三管齐下

  智慧康养学院以“暖心相聚，以影为媒”为方向，通过心理主题班会、经典心理电影鉴赏、心理知识问答竞赛三大板块，围绕情绪管理、人际交往等内容，助力学生提升心理素养，实现全员参与。

  数字创意学院：班会板报齐上阵，生命教育润心田

  理论+实践+创意，全方位守护心灵成长

  数字创意学院以“呵护心灵成长，点亮生命之光”为主题，结合数字设计、新媒体等专业特色，开展心理主题班会、生命教育讲座、心理集市及心理板报评比等活动，同步强化心理委员培训，兼顾科普与趣味，以专业赋能心理育人，营造暖心成长氛围。

活动五：“健体润心，悦动青春”趣味心理运动会

  活动时间： 2026年4月20日—5月21日

  活动对象： 全校各班级

  活动内容：

  健康的定义并非只有良好的身体素质，心理的健康更是开启美好生活的钥匙！以班级为单位开展趣味心理运动会，增强班级凝聚力和团结协作精神。

活动六：“十年心理，向阳而生”5.25心理集市日

  活动时间： 2026年5月23日

  活动地点： 新站校区（体育馆/男生食堂主干道）、经开校区（综合楼、食堂门口）

  活动对象： 安城院全体师生

  活动内容：

  重头戏来啦！本次集市日由心理咨询中心联合各二级学院一起开展，现场设有十一个通关活动，每完成一项即可获得PU学分，手工品可由制作人带走~

  【心理中心主题活动】

  ✨先行活动：枝间心语・语暖时光

  提前征集治愈系话语，制作成亚克力寄语牌悬挂在树木枝头，微风拂过，心语摇曳~

  ✨团队协作投壶・心聚同行

  2-3人一组，投中对应关键词箭矢需分享心理感悟，未投中时队友需给予鼓励——让团队协作更有温度！

  ✨绿枝承暖・心向微光

  在叶子、果实形状的便利贴上写下感谢或正能量寄语，贴到“心灵之心树”上，共同完成这棵温暖的大树~

  ✨二级学院特色摊位

  各二级学院结合专业特色设置专属展示摊位，开展心理特色活动。参与方式： 活动入口领取活动手卡（背面印有心理咨询中心联系方式），自由参与各个关卡，通关6项以上即可领取纪念品~

活动七：第八届学院优秀心理委员评选

  活动时间： 2026年4月20日—5月31日

  活动对象： 任职一学期及以上的班级心理委员

  活动内容：

  为了表彰默默守护同学们心灵的心理委员们，特开展本届优秀心理委员评选！

评选标准包括：积极开展班级心理主题班会，关注同学心理健康动态，帮助解决心理困扰鼓励，陪同有需要的同学前来咨询，积极参加并协助宣传心理中心开展的活动等。

活动八：第八届心理中心优秀志愿者评选

  活动时间： 2026年5月10日—6月10日

  活动对象： 在心理中心服务一学期以上的志愿者

  活动内容：

  自心理中心成立以来，已培养了200余名志愿者。他们协助老师工作、为来访者提供帮助，为学院心理健康工作作出了重要贡献！

活动九：“遇见·爱情”——团体心理辅导

  活动时间： 2026年5月6日—6月20日连续6周，每周三下午14:30-16:00

  活动地点： 心理中心团体活动室

  活动对象： 有恋爱经历或对亲密关系有探索意愿的学生（15人左右）

  活动内容：

  6周时间，带你探索爱的密码~专业又有料！

  次数主题内容

  第1次初见·爱的画像建立团体凝聚力，描绘理想爱情图景

  第2次溯洄·爱的底色觉察原生家庭与过往经历对爱情观的影响

  第3次解码·爱的语言识别并练习“爱的五种语言”

  第4次边界·爱与自由建立健康的心理边界

  第5次暗涌·爱与冲突学习非暴力沟通

  第6次转身·爱与告别理性看待分离与失恋

活动十：第四期家校共育——线上家长会主题活动

  活动时间： 2026年4月30日晚

  活动对象： 全体在校学生家长

  活动内容：

  家庭是学生成长的第一课堂，家校协同是助力大学生心理健康发展的关键纽带~特邀安徽省心理健康教育专家围绕亲子高效沟通策略、家庭心理支持环境构建等核心内容总结与倡议，进行直播讲座，帮助家长掌握科学的心理支持方法，构建和谐温暖的亲子关系~

活动十一：心理中心开放周主题活动

  活动时间： 2026年4月20日—4月30日

  活动地点：新站校区大学生心理健康教育与咨询中心

  活动对象：全校师生

  活动内容：

  想了解心理咨询中心长什么样？机会来啦！由“社牛”引导员带领同学们开启探索之旅：

  “心灵密室”、“欢乐能量站”、“神秘宝藏库”等多功能室等你来打卡~心理咨询预约流程介绍：官网预约、电话预约、前台预约全知道！快来解锁你的“心灵驿站”吧~

活动十二：第二届“生命教育”主题活动

  活动时间： 2026年4月15日—5月20日

  活动对象： 安城院全体学生

  活动内容：

  春天是万物复苏的季节，让我们一起感受生命的律动~通过“多彩生命”、“印记生命博物馆”等活动，精选优秀作品在校园内举办成果展，并通过公众号分享。让我们一起发现美好、珍爱生命~

  💌写在最后

  亲爱的同学们，十年心路，我们一路同行。从五育浸润的多彩活动，到心理集市日的欢声笑语；从二级学院的特色品牌到各级心理朋辈的默默守护——心理健康教育早已不是枯燥的说教，而是融入到了每一次打卡、每一场游戏、每一个微笑之中。

“十年心路，向阳而生”，这既是对过去的回望，也是对未来的期许。

  在这个五月，请记得：

  爱自己，是终身浪漫的开始。无论你现在心情如何，经历如何，都欢迎你走进任意一场活动——哪怕只是写下一张便签、捏一个黏土小人、看一部电影。你会发现，原来你并不孤单。5月，我们在各活动现场等你~

  主办：党委学生工作部（学生处）

  承办：大学生心理健康教育与咨询中心（心理健康教研室）；各二级学院心理辅导站；大学生心理健康协会

  如有心理困扰，欢迎联系大学生心理健康教育与咨询中心：

  热线电话、官网预约、线下咨询——我们一直都在~

  让我们一起，以十年心路为底色，向阳而生，逐光而行！

蒋婷婷